Diz Kireçlenmesi Sebepleri, Kireçlenmeye ne iyi gelir? - İstanbul

Diz Kireçlenmesi neden olur?

Diz kireçlenmesine neden olan faktörlerden bazıları şu şekilde sıralanabilir: Genetik yatkınlık, yanlış beslenmeye bağlı aşırı kilo, eklem çevresindeki kasların güçsüzlüğü, nedeniyle dizlere aşırı yük binmesi, eklemlerin gereğinden fazla kullanılması…

Diz Kireçlenmesine Ne İyi Gelir?

• Diz kireçlenmesi sebebiyle yaşanan ağrıları hafif hafifletmek için diz kireçlenmesi henüz başlangıç aşamasındayken diz çevresi, bacak, kalça ve bel kaslarını güçlendirme egzersizleri yapılmalıdır.
• Diz kireçlenmesi ileri düzeydeyse ağrılar şiddetli, diz çevresinde şişlik varsa gün içinde birkaç kez dize soğuk kompres uygulanması yapılması, diz kireçlenmesi ağrısına iyi gelir. Ağrının olduğu zamanlarda sıcak uygulamalardan uzak durulması tavsiye edilir.
• Diz kireçlenmesi hangi seviyede olursa olsun bireyin ideal kilosuna inmesi kireçlenme sebebi ile oluşan şikayetleri azaltmada etkilidir.
• Basma sorunu yaşayan bireyler, bunu düzeltebilmek için doktorunun önerisi ile tabanlık ve ayakkabı kullanmalıdır.
• Sağlıklı beslenilmelidir.
• Diz kireçlenmesi sorunu olan bireyler dizlere aşı yük bindiren çömelmek, diz üstü oturmak, merdiven inip çıkmak gibi faaliyetleri çok sık yapmamalıdır.

Tüm bu durumlara dikkat edilmesine rağmen diz kireçlenmesinin nedeni romatizmal hastalıklar ise bireyin genetik yatkınlığı varsa hastalık ilerleyebilir. Bu durumda da hasta için uygun olan enjeksiyon tedavisi ya da ameliyat tedavisi uygulanır.

Diz kireçlenmesi tedavisi

Yaşlılıkta daha çok karşılaşılan alzheimer, demans gibi diz kireçlenmesi sorunlar bireyin yaşam kalitesini düşür. Kireçlenme seviyesine bağlı olarak farklı tedaviler uygulanır. Kireçlenme tedavisi nasıl yapılır? Sorunuza genel cevaplar veren bu yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.

Kireçlenme nedir?

Kıkırdak dokusunun çeşitli nedenlerle deforme olarak hareketi kısıtlayacak hal almasına kireçlenme denir. Diz ekleminde yaşanan bu deformasyon diz kireçlenmesine neden olur.

Diz kireçlenmesi nedir?

Diz kireçlenmesi (gonartroz), bireyin yürümesini, koşmasını, oturup kalkmasını kolaylaştıran eklemler arasındaki kaygan sıvının çeşitli nedenlerle özelliğini kaybetmesi sonucu yaşanan deformasyona denir. Kireçlenme bireyde hareket güçlüğü ve ağrılara neden olur.

Diz kireçlenmesi sebepleri

Kireçlenmeye neden olan durumlar:

• Eklem kırıkları,
• Romatizmal hastalıklar,
• Eklem iltihapları,
• Eklemelerin aşırı kullanılması,
• Fazla kilo,
• Diz çevresindeki eklemlere destek olan kasların zayıflığı,
• Genetik yatkınlık.

Diz Kireçlenmesi Tedavisi Nasıl Yapılır?

Diz kireçlenmesi tedavisi kireçlenme henüz ilk seviyede başlangıç aşamasındaysa:

• Ağrıları hafifletmek için basit ağrı kesici kullanımı,
• Dize binen yükü azaltmak için fazla kiloların verilmesi,
• Diz çevresi kaslarını güçlendirmeye yönelik fizik tedavi ve egzersiz uygulamaları,
• Vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minarelleri alabileceği içeriğe sahip besinleri ile oluşturulmuş sağlıklı beslenme rutini şeklinde yapılır.

Diz kireçlenmesi tedavisi için kireçlenme düzeyi daha ileri olanla bireylerde:

• Diz eklemi içine kortizon, hyalüronik asit, trombositten zengin plazma-PRP, kök hücre… enjeksiyonlar uygulanabilir.
• Diz kireçlenmesi ameliyatı yapılabilir.

Bu işlemlerden birine karar vermek için doktor hastanın tetkiklerini, genel durumunu, şikayetlerini yaşını, aktifliğini, kilosunu dikkate alır.

Diz Kireçlenmesi Ameliyatı

Diz kireçlenmesi tedavisinde uygulanan ameliyatsız diz kireçlenmesi tedavileri hastanın şikayetlerini sonlandırmadığında, ağrılar sürdüğünde, hasta hareket sorunları yaşamaya devam ettiğinde yapılan tetkiklerin sonuçları da göz önüne alınarak diz kireçlenmesi ameliyatı yapılabilir.

Bu ameliyatta küçük kesiler ile eklem içine ulaşılır. Kamera görüntüsünde tespit edilen kıkırdak hasarı onarılır, kopan dokular temizlenir, pürüzlü kıkırdak yüzeyi varsa sürtünmeyi azaltmak için yüzeyler pürüzsüz hale getirilir.

Daha ileri düzeydeki eklem kireçlenmelerinde eklemin yük taşıma kapasitesini dengeleyebilmek için eksen düzeltici ameliyatlar yapılır. Kısmi ya da tam diz protezi ameliyatı bu durumdaki hastalar için uygulanan tedavidir.

Diz kireçlenmesi belirtileri

• Diz kireçlenmesi belirtisi ilk olarak kendini ağrı ile gösterir.
• Diz kireçlenmesi ağrısı aktiviteler ile artar, keskindir ve genellikle uzun sürelidir.
• Kireçlenme ilerledikçe kıkırdak aşınması artar ve ağrı sıklığı şiddeti de artar.
• Ağrı bireyin günlük aktivitelerini yaparken zorlanmasına neden olur. Yürümek, oturmak, kalkmak zorlaşır.
• Hastalık ilerlediyse hasta aktivite yapmasa istirahat ediyor olsa dahi ağrı yaşayabilir.
• İlerlemiş diz kireçlenmelerinde şişlik, yanma hissi görülebilir.

Diz Kireçlenmesi Egzersizleri

Diz kireçlenmesi olan bireylerin diz, kalça ve bacak kaslarını güçlendirmesi dize binen yükü hafifletir ve hastalığın ilerlemesinin önüne geçebilir. Diz kireçlenmesi egzersizi olarak:

• Düz zeminlerde yürüyüş,
• Yüzme,
• Düz zeminde bisiklet sürme faaliyetleri yapılabilir.

Diz kireçlenmesi olan birey dize fazla yük bindiren:

• Yokuşta yürümek ya da bisiklet sürmek,
• Çömelme gerektiren squat hareketi yapmak,
• Ağırlık ile oturup kalkmak,